Худеем вкусно

dieta

Мода на худобу продолжает крепко занимать первые позиции среди многих женщин. И как мы уже знаем, бум похудения начался с выпусков глянцевых журналов со стройными моделями, а также конкурсы красоты, проходящие регулярно на многих телеканалах. Для кого-то стройная фигура предел мечтаний, а кто-то может очень просто набрать и сбросить вес без каких-либо терзаний себя любимой. Сегодня мы поделимся одной эффективной диетой, о которой уже многие знают. Это Диета Дюкана, или многие ее знают как «белковая диета».

Диет на сегодняшний день существует немало. Кто-то предпочитает худеть на ягодах годжи, а кто-то предпочитает пить таблетки для похудения и, конечно же, многим это удается, в последнее время стали популярны капсулы для похудения Lida Maximum. Купить Лида Максимум можно в свободной продаже через интернет. Преимуществом данного препарата является его быстрое впитывание в организм и его растительный состав. Такой вариант похудения  не заменим для людей, чей образ жизни не позволяет сидеть на диетах и нет возможности заниматься спортом.dieta-0

А теперь давайте рассмотрим простой принцип «диеты Дюкана»:

Преимуществом этой диеты является возможность, устраивать себе вкусные дни вреди недели, когда вы можете, есть что хотите и сколько хотите. Главное не переусердствовать.

Данная диета не подойдет вегетарианцам ведь основными продуктами, содержащими белки, являются и рыба и мясо и яйца. Однако белки содержатся и в растительных продуктах, таких как грибы и бобовые сорта растений.

Те, кто уже догадался, о чем идет речь стало ясно, что нужно максимально сократить употребление в своем ежедневном рационе количество углеводов. А вот белков можно употреблять сколько душе угодно. Но не стоит избавляться от углеводов в совсем питании совсем ведь они дают нашему организму энергию. Поэтому 30-40 углеводов в день при такой диете позволительно.

Однако прежде чем экспериментировать с препаратами для похудения и с понравившимися диетами стоит в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *