Метки: упражнения

0

Преимущества занятий йогой в гамаке

В наши дни, когда многие буквально помешаны на поддержании своего тела в здоровом подтянутом виде есть множество интересных занятий и одним из самых популярных является «летающая йога». Безусловно, каждый из нас хоть раз в жизни мечтал побывать в космосе и ощутить состояние невесомости и йога в гамаках дает великолепную возможность почувствовать себя ребенком в своей мечте.

0

Как научиться танцевать

Любите ритмичную музыку но в клубе чувствуете себя неуверенно и нелепо, значит вы либо очень скромны либо не умеете танцевать. Речь, безусловно, не идет о том парень вы или девушка, молодая девчонка или зрелая леди, ведь танцевать любят многие, а вот умеют танцевать, к сожалению, не все. Как научиться танцевать? Давайте рассмотрим простые советы.

0

Худеем к лету + видео урок «Худеем в тренажерном зале самостоятельно»

Лето, солнце, обтянутые легкие платья, отличное настроение и ощущение легкости – вот о чем мечтает каждая женщина, желающая похудеет.

похудеть вместе с любимым 0

Почему худеть легче вместе с любимым человеком

похудеть вместе с любимым. Делать что-то вместе с любимым человеком намного приятнее, так как ощущение поддержки помогает в похудении.

Беговая дорожка  для похудения 0

Беговая дорожка для похудения

Беговая дорожка как средство для похудения

Как накачать интимные мышцы + видео 0

Как накачать интимные мышцы + видео

Оказывается...

Как похудеть летом 0

Упражнения для уменьшения талии

Первое, на что обращают внимание мужчины, это не полнота фигуры, а ее формы. Конечно, можно быть пышкой с шикарной талией (относительно своих форм), а можно быть дамой средних размеров, с висящим животом и трехслойными складками в боках.

Интимный фитнес, или «Вумбилдинг» + видео — урок 1

Интимный фитнес, или «Вумбилдинг» + видео — урок

Речь...

bellydance 0

«Bellydance» или «Танец живота» — как ввести мужчину в ступор

BellydanceНи для кого не секрет, что женщины любят ушами, а мужчины глазами. Многие стройняшки, и близко не стояли с полными дамами, владеющими секретами пластики тела.

0

«Табата» — худеем за 4 минуты в день

Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса Табата — худеем за 4 минуты в деньПрограмма Табата представляет собой интервальную высокоскоростную тренировку.

0

Калланетика — быстрый и эффективный способ похудения

Калланетика — это комплекс из 29 статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой – эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника.

0

5 секретов красивой груди

Правильный уход.Смешайте 100 г сметаны, 2 ст. ложки оливкового масла и 1 яйцо. Смесь нанесите на грудь и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой.
Можно и вовсе обойтись без дополнительных средств: нанесите на грудь питательный крем и массируйте чистыми руками круговыми движениями.