Метки: спорт

0

Что такое кроссфит?

Система crossfit предлагает программу, которая охватывает наибольшее количество мышц за минимальный промежуток времени. Тренировки одного дня (WOD – work out of the day) длятся около 30 минут. В целом занятие с разминкой и работой над ошибками может занимать около одного часа.

0

Преимущества занятий йогой в гамаке

В наши дни, когда многие буквально помешаны на поддержании своего тела в здоровом подтянутом виде есть множество интересных занятий и одним из самых популярных является «летающая йога». Безусловно, каждый из нас хоть раз в жизни мечтал побывать в космосе и ощутить состояние невесомости и йога в гамаках дает великолепную возможность почувствовать себя ребенком в своей мечте.

0

Упражнения для женщин

Упражнения для женщин отличаются от мужских упражнений акцентом нагрузки, особенно это касается нагрузки для нижней части тела, а на верх тела девушкам вообще нет смысла делать большой объем работы, поскольку в верхней части тела у женщин очень мало мышц.

0

Для чего спортсменам нужно спортивное питание

Чтобы стать хорошим спортсменом, требуется иметь не только хороший генофонд и подготовку. Очень важно придерживаться правильной диеты и питания. Для максимальной производительности необходимо оптимальное питание.

0

Наушники для бега — как выбрать?

Для поддержания тела в хорошей физической форме многие рекомендуют заниматься бегом. Для ровного дыхания и большей выносливости можно совершать пробежки с музыкой. Бывает, что гарнитура в процессе движения выпадает. С целью повышения комфорта при занятиях спортом были разработаны наушники для бега.

0

Как выбрать спортивную одежду

Собрались идти в тренажерный зал, но не знаете, что лучше всего одеть? Или любите спортивный стиль, но хотите, чтобы вещи также были стильными тогда эта статья определенно для вас.

0

Как выбрать одежду для занятий спортом

Как выбрать одежду для занятий спортом. Спорт – это залог здоровья. Однако для того чтобы занятия спортом были максимально эффективными и приятными необходимо как можно правильнее подобрать спортивную одежду.

0

В каких случаях нельзя заниматься спортом

Сегодня в нашей рубрике о здоровье речь пойдет не о том, как выглядеть стройной или как полезно заниматься физическими нагрузками, а о том, в каких случаях нельзя заниматься спортом.

0

Худеем к лету + видео урок «Худеем в тренажерном зале самостоятельно»

Лето, солнце, обтянутые легкие платья, отличное настроение и ощущение легкости – вот о чем мечтает каждая женщина, желающая похудеет.

Женское единоборство 0

Женское единоборство + 10 уроков самообороны для женщин

Женское единоборство. Спортивная журналистика все больше сообщает читателям различных порталов о мужских видах спорта и часто умалчивает о том, что в таких видах спорта очень много женщин.