Сельдерейная диета для похудения

diet

Весна заставляет нас все больше оголяться, оставляя дубленки и шубы в шкафу. Вместе с легкостью и свободой многие девушки начинают испытывать недовольство. Ведь после праздников похудеть так и не удалось, а во время авитаминоза изнурять организм строгими диетами также не хочется. Что же делать? Выход есть – сельдерей поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшить свое здоровье. В его стеблях находится большое количество полезных веществ и витаминов. Поэтому уже через неделю сельдерейной диеты вы можете смело бронировать авиабилеты онлайн, чтобы похвастаться стройностью на курорте.

В чем преимущества диеты на сельдерее?

dietyВ стеблях сельдерея находится большое количество витаминов С, В и А. Также растение богато железом, магнием, фолиевой кислотой. Стебли ускоряют расщепление жировых клеток, но что более важно, содержат всего лишь восемнадцать калорий. Это значит, что для переваривания сельдерея уходит больше энергии, чем он сам дает организму. Для похудения можно использовать сельдерей по-разному. Варить суп, добавлять во фреши или смузи, кушать в сыром виде, делать салаты. Чаще всего диета на сельдерее предусматривает именно приготовление супа. Употреблять его следует три раза в день в течение недели. Так можно сбросить шесть килограммов. Отзывы показывают, что вместе с тем за неделю оргазм очищается от шлаков, улучшается цвет лица, состояние волос и ногтей, в теле чувствуется легкость. Прекрасная диета для весны, ведь в эту пору года так хочется летать!

Варим суп: что для этого необходимо?

  • стебли сельдерея – 5 шт.;
  • помидоры – 2 шт.;
  • перец болгарский – 1 шт.;
  • капуста — полголовки;
  • петрушка;
  • лук – 1 шт.

Все ингредиенты следует нарезать и проварить в течение десяти минут в кастрюле. Они не должны перевариться, чтобы в них сохранились полезные вещества. Далее овощи отправляем в блендер и перемешиваем. В крем-суп можно добавить томатный сок, лимонный сок, зелень. Главное, продержаться на супе неделю и тогда авиабилеты не придется сдавать, опасаясь краснеть на пляже из-за лишнего веса.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *