Простая диета для ленивых — минус 12 кг за две недели!

Эта диета может послужить отличной подготовкой для тех, кто хочет похудеть, но не может выдержать очередную диету до конца.

Быстрая диета с помощью воды

  •   Все чаще мы сталкиваемся с тем, как многие худеющие жалуются нам на проблемы, мешающие им соблюдать правила той или иной диеты. Наиболее распространены из них следующие: недостаток времени; сложный график, не позволяющий соблюдать нужный режим питания; невкусная еда или еда в недостаточном количестве; невозможность приобрести какие-либо продукты, входящие в состав диеты и т.д.
  • Не нужно говорить и о том, что многие люди «срываются» с диет, не в силах резко изменить свой привычный режим питания, даже не глядя на то, что это питание губит как их фигуру, так и здоровье.
  • Если это Ваш случай — тогда Вам подойдет система питания с названием «Диета для ленивых».
  • Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость.

На заметку читателям: Похудение несомненно важный фактор в жизни каждого человека, однако не стоит забывать и насущных проблемах, особенно если вы владелец большого коттеджа или у вас офис на  в высотке. Чистота окон залог успешного ведения бизнеса для любого предпринимателя, ведь кабинет или офис, это лицо компании, и о его эстетическом внешнем виде необходимо регулярно заботиться. Сделать это будет проще взяв в аренду автовышку, оформить заказ можно в любой удобный для вас момент на сайте компании avtovishki-bryansk.ru. При помощи автовышки, можно не только позаботиться о чистоте ваших окон, но и отремонтировать фасад любого здания.

Не есть и не пить, ровно 2 часа!

Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

1. Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
2. Не пить в процессе еды и в течение 2-х часов после ее окончания!
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Ровно 2 стакана воды!

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
* Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
* Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
* Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.

ПРИМЕЧАНИЕ:

Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Читайте также:

комментария 2

  1. Татьяна:

    Привет Натусик, сто лет у тебя не была, у тебя такие перемены, я сначала думала не туда попала :), пришла по диете, то что мне нужно, для ленивых :)),

  2. admin:

    Приветик, Танюшка, да, с дизайном все экспериментирую, вроде пока нашла подходящий. 🙂 Но рада что ты ко мне зашла. 😉

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *