Помогает ли массаж при похудении

Массаж для похудения

Массаж для похудения

О похудении уже давно сказано и написано многое и в основном многие считают что для того чтобы привести свою фигуру в идеальное состояние достаточно правильно питаться и эффективно заниматься спортом. В принципе все верно, но для быстрого достижения эффекта похудения в комплексе необходимо также делать специальный массаж.

Статей на эту тему в интернете можно найти много, достаточно запросить в поисковике – «массаж польза и вред»; «антицеллюлитный массаж»; «помогает ли массаж при похудении» и прочие интересующие посты на эту тему.

Совет: современный ритм жизни не позволяет порой нам расслабиться в полной мере. Придя домой мы начинаем суетиться, готовиться к следующему дню и совершенно забываем о себе. А ведь ежедневный расслабляющий массаж просто необходим нашему организму. И не стоит отчаиваться если дома нет близкого человека, достаточно купить массажное кресло или другое доступное массажное оборудование и порадовать себя небольшой порцией «витамина счастья».

Если Вы хотите эффективный массаж то лучше, конечно же, обратиться к профессиональному массажисту. Как правило, к хорошему специалисту в этой области очереди на несколько месяцев вперед, но выход с положения есть. Наверняка в каждом городе есть обучающие курсы массажистов и естественно тренироваться ученикам на ком то нужно, как вариант можно записаться на бесплатный прием, где проводятся подобные занятия. В итоге Вы и сэкономите и сможете получить хороший массаж под чутким контролем учителя массажа.

Массаж для похудения

Массаж для похудения

Если Вы самостоятельно будете массажировать те части тела, которые находятся в области досягаемости, тоже будет хорошо. Так, к примеру, за 1,5-2 месяца активно массируя живот, каждый раз как смотрите телевизор или принимаете ванну можно великолепно похудеть в талии главное во время массажа захватывать также бока. Однако очень важно знать: массаж польза и вред для вашего организма.

Для более эффективного массажа используйте антицеллюлитный крем чтобы эффект был более качественным и долгим. При самостоятельном массаже старайтесь не нажимать сильно на кожу, чтобы не причинить себе вред. Если не хотите ждать очереди к профессиональному массажисту, не решаетесь делать массаж самостоятельно или идти к еще необученным массажистам то в интернете или в местной газете с объявлениями всегда можно найти себе пусть не мастера высшей категории, но тоже хорошего специалиста.

Читайте также:

комментария 2

  1. Массаж действительно помогает похудеть. Испытано на себе.

  2. admin:

    Согласна, но все равно правильное питание необходимо для более сильного эффекта. )

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *