Каким должен быть правильный пульс

puls

Наше здоровье, как известно целиком и полностью зависит от множества процессов проходящих в нашем организме. Ни для кого не секрет что одним из важных органов человека, конечно же, является сердце и малейшие его сбои могут привести к непоправимым последствиям. Скорость сердцебиения в медицине называют частотой сердечных сокращений. Однако сегодня мы поговорим о том, что такое пульс.

77

Любому взрослому человеку понятно, что пульс прямым образом относится к деятельности сердца и его ритм необходимо контролировать как у взрослых, так и у детей. В наше время довольно много таких современных аппаратов как пульсометр, благодаря которому можно бесперебойно следить за частотой пульса самостоятельно как спортсменам, так и больным людям.

Какой пульс должен быть у человека?

Как правило, пульс у детей и взрослых, не занимающихся спортом пульс выше, чем у таких спортсменов как лыжники, марафонцы, пловцы и велосипедисты.

  • puls-0Для новорожденных деток считается правильной частота пульса от 100 до 150 ударов в минуту;
  • У младенцев от 3-х до 6-ти месяцев нормой считается от 90 до 120 ударов в минуту;
  • В возрасте от 6-ти до 1 года частота ударов в минуту должна составлять от 80 до 120;
  • А вот с 1-го года до 10-ти лет частота практически остается неизменной и составляет 70-130 ударов в минуту;
  • Интересным фактом является пульс детей от 10-ти лет и взрослых до старости, он остается неизменным и должен составлять  60-100 ударов в минуту;
  • А вот пульс спортсменов пульс значительно ниже пенсионеров, взрослых и детей. Его частота составляет от 40 до 60 ударов в мин.

Однако если человек, не занимающийся никакими физическими нагрузками регулярно, пробежит определенный участок пути, частота его пульса увеличится.

Многие задаются вопросом – зачем измеряют пульс? Ответ многозначен, ведь от того насколько сильна или ослаблена частота пульса напрямую зависит состояние здоровья человека. К примеру, редкий пульс (брадикардия) или учащенный пульс (тахикардия) показывают, что у человека проблемы с сердечными сосудами и сердечной мышцей. У спортсменов, как правило, пульс требует регулярного контроля для корректировки его в случаях кардинального изменения ритма в процессе тренировки.

Что влияет на изменение пульса еще кроме спорта:

  • Злоупотребление спиртными напитками;
  • Положение тела, то есть пульс меняется в зависимости от того сидим мы, стоим или лежим;
  • Лишний вес, как правило, полные люди страдают от учащенного сердцебиения;
  • Эмоциональное состояние (стрессы, волнения, радость и пр.).

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *