Как снять усталость с глаз и убрать ощущение песка в глазах

Усталость глаз

Усталость глаз

Те, кто часами проводит за монитором компьютеров, не понаслышке знают, что такое ощущение песка в глазах и усталость глаз. Не каждый сразу бежит в аптеку за соответствующими каплями для глаз, а терпят и портят свое зрение, думая, что все пройдет.

Рассмотрим сегодня несколько важных моментов того как снять с глаз усталость:

  • Первым делом как вы почувствовали, что в глазах песок и веки стали каменными сделайте гимнастику для глаз. Для этого необходимо закрыть глаза и поводить глазным яблоком в разные стороны, но не быстро. Также, не поднимая век, имитируйте взгляд вдаль и возле себя. 5-10 минут таких тренировок помогут вам снять усталость;
  • Работая за компьютером, делайте перерыв после каждых 40 минут давая отдохнуть глазам не менее 10-15 минут;
  • Усталость глаз

    Усталость глаз

    Ежедневно перед сном делайте в конце рабочего дня травяные компрессы для глаз. Для этого можно взять обычную ромашку и запарить 1 ст. ложку крутым кипятком. Дайте настою настояться до теплого состояния и, обмакнув в нем ватный тампон, приложите его на 15 минут к глазам;

  • По утрам можете после чаепития приложить на 10-15 минут остывшие чайные пакетики к глазам;
  • Попросите вашего окулиста выписать вам подходящие увлажняющие глазные капли, которые по составу схожи со слезами. И такой препарат можно наносить на глаза в любой нужный момент;
  • Очищенный сырой картофель натрите на терке и поместите в марлю, слегка отжав сок. Марлю с картофелем приложите к глазам на 20 минут. Это не только поможет избавиться от усталости глаз, но и уберет мешки под глазами;
  • Также во время работы за компьютером старайтесь чаще моргать, чтобы глаза не пересыхали.

Если глаза воспалены, усталость не проходит и ощущение песка в глазах не исчезает, срочно обратитесь к офтальмологу, который после вашего обследования назначит вам определенное лечение.

Читайте также:

комментария 2

  1. Владлена:

    Я справляюсь с покраснением глаз при помощи Визомитина, снимает воспаление и боль практически мгновенно. Для меня это незаменимый препарат.

  2. admin:

    Спасибо большое за совет!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *