Как похудеть с помощью воды

Как похудеть с помощью воды

Как похудеть с помощью воды

Красота и стройность часто только в наших руках и начинать приводить себя в форму нужно не с диет и физических нагрузок, а с правильного образа жизни.  Немало известен тот факт что вода – это жизненный источник, и наш организм примерно на 70% состоит из воды.

Однако не вся жидкость считается водой, к примеру, чай и супы хоть и готовятся на основе воды, но для организма в целом это совершенно не та вода. Вода нужна именно питьевая, без газов. Заказать хорошую воду лучше с доставкой на дом на сайте  http://ids-service.com.ua/price/voda/. Данная компания позволяет выбрать именно доставку воды в ваш город с уже прописанными расценками.

Итак, секреты похудения при помощи воды:

  • Непосредственно за 25-20 минут до употребления любой еды выпивать 400 гр. чистой воды. Важно это делать, даже если вы хотите съесть только 1 бутерброд;
  • Как похудеть с помощью воды

    Как похудеть с помощью воды

    Сразу после еды можно выпить не более 0,5 стакана любой жидкости и после этого воздержаться от еды и питья 2-3 часа;

  • По истечению этого времени можно пить любые жидкости, но не есть;
  • Если захотите перекусить опять за 15-20 минут до перекуса выпейте 400 гр. чистой воды;
  • Общее количество воды в день должно быть примерно 2,5 литра, из этого следует, что можно смело кушать все, что захотите 6 раз в день;
  • Таким образом, можно разделить свой день 4 полноценными приемами пищи и 2 перекусами.

На такой диете сидеть можно не более 2 недель и за это время можно сбросить от 5 до 10 кг, все зависит от того сколько раз в день вы ели и от того какой изначально был Ваш вес. Чтобы Вы не расстраивались, что похудели не на 10 кг, а на 5 кг стоит запомнить – чем дальше ваш вес от нормы, тем медленнее идет похудение.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *