Как пережить расставание

психологКак пережить расставание

У каждого из нас в жизни были моменты, когда не хотелось никого видеть, ничего есть и ничего делать. И это не обязательно был тот момент, когда вас бросили.

Когда кого-то бросаешь, тоже часто наступает депрессия из-за недопонятости и вообще на душе как-то становится некомфортно. И о том, как пережить расставание и не впасть в глубокую депрессию мы сегодня и рассмотрим.

Лучшим вариантом будет обратиться к психологам. Также помогут правильно без травмы вашего внутреннего «Я» психотерапевты москвы отзывы которые имеют только положительные. Расскажите психологу что вас беспокоит и почему вы уверены что должно быть по другому.

Если вы не любите изливать душу постороннему лицу и не хотите чтобы кто-то копался в ваших душевных переживаниях, поделитесь проблемой с близким человеком, который вас всегда поддерживал в жизни и никогда не предавал.

Если ситуация до боли личная выложите все переживания на бумагу, напишите стихи, если требует душа, о своих переживаниях и сожгите этот листок. Увидите, как вам станет сразу легче.

Есть вариант самосовершенствования. Станьте лучше, докажите в первую очередь самому себе что вы никому ничего не обязаны, что вы самодостаточная личность, и что те кто вас довел до состояния депрессии ничего в этой жизни не значат.

 

 

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *