Как бросить курить

Как бросить курить

Как бросить курить

Курение часто дает возможность быстро снять стресс или «убить» свободное время, но любой курящий понимает, что это вредно. Часто курить многие начинают еще в молодости и многие порой даже не помнят, что послужило этому причиной, а бросить курить многим просто не под силу.

Для большинства женщин стимулом бросить курить, конечно же, является беременность, ведь каждая здравомыслящая будущая мама хочет, чтобы ее малыш рос здоровым и счастливым. Не все знают, как влияет курение на беременность , но определенно в курсе, что это вредит как здоровью женщины, так и малышу.

Как бросить курить

Как бросить курить

Но не стоит сразу бросать сигарету, как только вы узнали о том, что ждете ребенка. Прежде чем окончательно завязать с этой пагубной привычкой посоветуйтесь с вашим дежурным врачом.

Итак, для тех, кто решил бросить курить есть несколько секретных способов:

  • Прежде всего, подсчитайте свой бюджет и то, сколько денег Вы тратите на сигареты. Для начала это может стать небольшим стимулом курить меньше;
  • Попробуйте перейти на электронные сигареты;
  • Если Вы ищите разные способы борьбы с курением испробуйте антиникотиновый пластырь, который можно купить в любой аптеке;
  • Старайтесь класть сигаретную пачку так, чтобы она как можно меньше попадалась Вам на глаза;
  • Не курите на голодный желудок;
  • Увеличьте время перерыва между курениями.

Конечно, заядлым курильщикам, возможно, эти советы не помогут, но начинающим эти способы помоги.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *