Диета для любителей мясных продуктов и не только

dieta-myasnaya-0

Вкусная диета – мечта любого человека страдающего избыточным весом. Многие сегодня помешаны на правильном питании, но у каждого свои взгляды на те, или иные советы диетологов. Однако изнуряя свой организм голодовкой и вегетарианством, мы даем нашему организму стресс, и он в отместку выкидывает на поверхность все запасы жира и наш вес не уменьшается, а соответственно увеличивается.

Конечно, после нескольких недель изнуряющих диет вы, конечно же, сбросите вес, но поверьте, это будет очень нелегко, особенно первые 3 дня.

dieta-myasnaya-04Также есть фанатики похудения от различных медицинских препаратов, разных коктейлей, диетических кофе и прочей заманухи. Реальное похудение без диетологов и таблеток существует на самом деле и сегодня мы поделимся очень вкусной диетой для тех, кто любит есть жареную курочку, сардельки и прочие вкусняшки. Раньше эта диета называлась «Кремлевская» так как мясные деликатесы были доступны только высшим чинам, работающим в кремле. Сейчас эта диета просто называется «Белковая диета».

Принципом данной диеты является ее рацион, состоящий только из белков, углеводы необходимо ограничить до минимума, как правило, для быстрого похудения практически свести углеводы к нолю. По совету диетологов для тех, кто все же никак не сможет исключить углеводы сразу нужно их сократить до 25 углеводов в день, а через 2 недели можно увеличить их потребление до 45 углеводов в сутки.

Плюсом данной диеты являются «загрузочные» дни, не «разгрузочные» а именно «загрузочные» когда можно есть раз в неделю все что вам хочется. Можно есть и мучное и сладкое и любую даже углеводную пищу. Делается это для того чтобы организм сильно не страдал так как в любом случае резкое сокращение углеводов пагубно скажется на ваш организм в целом.

А сейчас давайте рассмотрим несколько таблиц продуктов и посмотрим, сколько углеводов и белков содержится в самых распространенных из них.

dieta-myasnaya

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *