Что такое сладкое съесть, чтобы похудеть?

1

Что такое сладкое съесть, чтобы похудеть?

Наверняка такой вопрос не единожды всплывал в головах всех худеющих или мечтающих похудеть. Особенно остро проблема стоит у любителей сладкого и те, кто конкретно подсел на тортики, пирожные и конфетки наверняка думают, что невозможно похудеть, если нет сил воздерживаться от вкусняшек. Однако многочисленные теории о том, что сладкоежкам худеет сложнее, давно опровергнуты, ведь на самом деле даже тем, кто зависим от сладкого, можно похудеть. Единственное нужно будет строго следовать советам диетологов.

На заметку читателям: В наши дни для похудения существует масса медицинских препаратов, например есть эффективные капли для похудения, которые можно найти здесь http://supwoman.ru/diets/3509-kapli-appetex-dlya-pohudeniya-i-podavleniya-chuvstva-goloda.html. С их помощью похудение будет проходить мягко, без стресса для вашего организма.

Также наверняка многие уже слышали об особенных ягодах для похудения под названием годжи. Именно эти ягоды содержат массу полезнейших микроэлементов и витаминов позволяющих избавиться от многочисленных болезней и даже от избыточного веса, подробнее можно обо все узнать на многочисленных страничках интернета.

-0-0Также для того чтобы получать вместе со съеденной сладостью меньше калорий заменяем одни сладости другими. К примеру, в зефире, мармеладе и желатиновых конфетах содержится меньше вредных для нашего веса калорий.

А вот если вы большой любитель варенья, то лучше вместо него употреблять в пищу конфитюр, или джем которые в отличие от варенья не содержат сахар.

Любителям сладких молочных коктейлей и мороженого можно поменять эти продукты на не менее вкусные нежирные фруктовые йогурты. В наше время в продаже есть масса вкусных сладких йогуртов с жирность 0%.

Те, кто жить не может без более калорийных сладостей в виде тортов и пирожных будет немного сложнее ведь любые мучные продукты все же вредны для фигуры. Однако если заменить их фруктовыми салатиками, заправленными тем же нежирным йогуртом вы уже значительно уменьшите прием потребляемых калорий.

А если вы отчаянный любитель шоколада то знайте что только черный шоколад содержит мало калорий, остальные виды, такие как молочный или белый шоколад не только придадут вам излишний вес, но и не принесут абсолютно никакой пользы вашему организму.

И в заключении все же хочется отметить еще одну сладость, в которой содержится небольшое количество калорий. Речь идет о печенье. Это для тех, кто все же жить не может без мучного. Однако можно употреблять только овсяное печенье и диетические крекеры.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *