Рубрика: *видео-упражнения

Интимный фитнес, или «Вумбилдинг» + видео — урок 1

Интимный фитнес, или «Вумбилдинг» + видео — урок

Речь...

bellydance 0

«Bellydance» или «Танец живота» — как ввести мужчину в ступор

BellydanceНи для кого не секрет, что женщины любят ушами, а мужчины глазами. Многие стройняшки, и близко не стояли с полными дамами, владеющими секретами пластики тела.

Упражнения для свисающих щек, или фэйсбилдинг. 0

Упражнения для свисающих щек, или фэйсбилдинг.

Про...

0

«Табата» — худеем за 4 минуты в день

Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса Табата — худеем за 4 минуты в деньПрограмма Табата представляет собой интервальную высокоскоростную тренировку.

0

Калланетика — быстрый и эффективный способ похудения

Калланетика — это комплекс из 29 статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой – эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника.