Рубрика: *в стиле «спорт»

0

Что такое кроссфит?

Система crossfit предлагает программу, которая охватывает наибольшее количество мышц за минимальный промежуток времени. Тренировки одного дня (WOD – work out of the day) длятся около 30 минут. В целом занятие с разминкой и работой над ошибками может занимать около одного часа.

0

Преимущества занятий йогой в гамаке

В наши дни, когда многие буквально помешаны на поддержании своего тела в здоровом подтянутом виде есть множество интересных занятий и одним из самых популярных является «летающая йога». Безусловно, каждый из нас хоть раз в жизни мечтал побывать в космосе и ощутить состояние невесомости и йога в гамаках дает великолепную возможность почувствовать себя ребенком в своей мечте.

0

Как научиться танцевать

Любите ритмичную музыку но в клубе чувствуете себя неуверенно и нелепо, значит вы либо очень скромны либо не умеете танцевать. Речь, безусловно, не идет о том парень вы или девушка, молодая девчонка или зрелая леди, ведь танцевать любят многие, а вот умеют танцевать, к сожалению, не все. Как научиться танцевать? Давайте рассмотрим простые советы.

0

Упражнения для женщин

Упражнения для женщин отличаются от мужских упражнений акцентом нагрузки, особенно это касается нагрузки для нижней части тела, а на верх тела девушкам вообще нет смысла делать большой объем работы, поскольку в верхней части тела у женщин очень мало мышц.

0

Для чего спортсменам нужно спортивное питание

Чтобы стать хорошим спортсменом, требуется иметь не только хороший генофонд и подготовку. Очень важно придерживаться правильной диеты и питания. Для максимальной производительности необходимо оптимальное питание.

0

Как выбрать спортивную одежду

Собрались идти в тренажерный зал, но не знаете, что лучше всего одеть? Или любите спортивный стиль, но хотите, чтобы вещи также были стильными тогда эта статья определенно для вас.

0

Как выбрать одежду для занятий спортом

Как выбрать одежду для занятий спортом. Спорт – это залог здоровья. Однако для того чтобы занятия спортом были максимально эффективными и приятными необходимо как можно правильнее подобрать спортивную одежду.

0

В каких случаях нельзя заниматься спортом

Сегодня в нашей рубрике о здоровье речь пойдет не о том, как выглядеть стройной или как полезно заниматься физическими нагрузками, а о том, в каких случаях нельзя заниматься спортом.

0

Худеем к лету + видео урок «Худеем в тренажерном зале самостоятельно»

Лето, солнце, обтянутые легкие платья, отличное настроение и ощущение легкости – вот о чем мечтает каждая женщина, желающая похудеет.

Преимущества спортивного бюстгальтера 0

Преимущества спортивного бюстгальтера

Спортивный бюстгальтер. Красивая подтянутая фигура для многих остается только лишь мечтой.

Как выбрать хороший фитнес клуб? 0

Как выбрать хороший фитнес клуб?

Занятия фитнесом. Часто у многих возникает вопрос – как выбрать хороший фитнес клуб?

похудеть вместе с любимым 0

Почему худеть легче вместе с любимым человеком

похудеть вместе с любимым. Делать что-то вместе с любимым человеком намного приятнее, так как ощущение поддержки помогает в похудении.

Беговая дорожка  для похудения 0

Беговая дорожка для похудения

Беговая дорожка как средство для похудения