Рубрика: *упражнения

Беговая дорожка  для похудения 0

Беговая дорожка для похудения

Беговая дорожка как средство для похудения

Как накачать интимные мышцы + видео 0

Как накачать интимные мышцы + видео

Оказывается...

Как похудеть летом 0

Упражнения для уменьшения талии

Первое, на что обращают внимание мужчины, это не полнота фигуры, а ее формы. Конечно, можно быть пышкой с шикарной талией (относительно своих форм), а можно быть дамой средних размеров, с висящим животом и трехслойными складками в боках.

Интимный фитнес, или «Вумбилдинг» + видео — урок 1

Интимный фитнес, или «Вумбилдинг» + видео — урок

Речь...

Упражнения для свисающих щек, или фэйсбилдинг. 0

Упражнения для свисающих щек, или фэйсбилдинг.

Про...

0

«Табата» — худеем за 4 минуты в день

Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса Табата — худеем за 4 минуты в деньПрограмма Табата представляет собой интервальную высокоскоростную тренировку.

0

Калланетика — быстрый и эффективный способ похудения

Калланетика — это комплекс из 29 статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой – эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника.

0

5 секретов красивой груди

Правильный уход.Смешайте 100 г сметаны, 2 ст. ложки оливкового масла и 1 яйцо. Смесь нанесите на грудь и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой.
Можно и вовсе обойтись без дополнительных средств: нанесите на грудь питательный крем и массируйте чистыми руками круговыми движениями.