Апатия. Причины, симптомы, терапия

апатия

Апатия представляет собой совокупность симптоматических проявлений, которые можно свести к равнодушию (безразличию) к окружающим людям, происходящим событиям и жизни в целом. От апатии невозможно обезопасить себя на сто процентов, то есть риск появления апатических признаков существует всегда, поэтому необходимо употреблять витамины Ева, способствующие минимизации вероятности развития апатии. Витамины Ева купить через интернет можно практически в любом регионе.

Причины (факторы риска)

Апатия нередко обуславливается:
– высоким уровнем психоэмоциональных и физических нагрузок;
– наследственными факторами;
– эндокринными патологиями;
– конфликтными ситуациями;
– локальными жизненными катастрофами (смертью близкого человека, потерей высокооплачиваемой работы, материальных благ);
– злоупотреблением некоторыми видами сильнодействующих лекарств, алкогольными напитками, наркотическими веществами;
– обострениями хронических заболеваний нервной, сердечно-сосудистой и других систем;
– «эмоциональным выгоранием» на работе;
– дефицитом солнечной энергии;
– перенесенными стрессами. Компенсировать негативные последствия стрессовых факторов помогают витамины NOW Foods, отзывы о высокоэффективных комплексах NOW Foods можно найти в интернете.

Симптомы

Апатия, помимо безразличия к разнообразным жизненным аспектам и к собственной личности, может сопровождаться:
– безрадостностью, унынием;
– ленью;
– невыразительной речью;
– замкнутостью, ухудшением межличностных отношений;
– стремлением к одиночеству;
– безынициативностью;
– беспричинной грустью;
– ухудшением самочувствия.

Терапия

Для того чтобы устранить проявления апатии следует:
– обратиться к специалисту с целью проведения диагностики и разработки плана лечения;
– пройти требуемое количество психотерапевтических сеансов;
– оздоровить режим питания;
– внести распорядок в образ жизни (отказаться от вредоносных привычек);
– периодически проводить «смену обстановки» (отправляться в поездки, путешествия на различные расстояния);
– изменить объем физических нагрузок (в соответствии с рекомендациями врача);
– больше времени проводить на свежем воздухе;
– применять массажные процедуры;
– включить в персональное меню овощи и фрукты;
– употреблять предписанные антидепрессанты;
– повышать показатели стрессоустойчивости;
– использовать расслабляющие техники.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *