6 невероятных экспресс диет

6 эффективных способов похудеть

Женщины существа стремительные, раз решили худеть, то и результат хотят получить сразу! Оно и, правда! Зачем нам лишние 3-5 килограммов. А если на носу еще и встреча с бывшими одноклассниками-однокурсниками, корпоратив или свадьба, тогда экспресс-диета становится просто панацеей. Опросив женщин, какие именно диеты являются самыми лучшими, получаем топ экспресс-диет.

Предупреждение: Прежде чем сесть на любую из вышеперечисленных довольно суровых диет подумайте, позволит ли вам выдержать их ваше здоровье и проконсультируйтесь с врачом.

1. Супер кардинальный вариант – сухари и вода.

  • В день допустимо выпивать 1,5 литра зеленого чая, сколько захочется обычной воды, преимущественно теплой, съедать пару сухариков и зеленый салат, без заправки.
  • А раз в два дня можете позволить себе овощной суп, конечно же, без картофеля, макароно и прочих злаков. Результат не заставит себя ждать – минус 5-8 килограмм за неделю!

2. Хотите фигуру модели? Смело выбирайте диету моделей. Творог + чай.

  •  На завтрак съешьте вареное яйцо и запейте стаканом чая.
  • В обед можно побаловать себя 200 граммами творога, без сметаны, разумеется, запить все это чаем.
  • Ужин можете позволить такой же, как обед. Без воды, конечно, никуда – ее можно сколько угодно! И уже через 3 дня – минус 3-5 килограмм.

Худеем просто

3. Любите супы? Тогда Вам непременно повезло! Целую неделю, на завтрак, обед и ужин, Вы можете, есть СУП! В перерывах не забывайте о воде! Овощные, но не на мясном бульоне – они потрясающее средство, чтобы за неделю потерять от 2х до 4х килограмм.

4. Куда нам без Ларисы Долиной? Никуда! Поэтому, прошу любить и жаловать – диета кефирная от Ларисы Долиной! Но это не означает, что есть можно только его. Она предполагает такой вариант. • В первый день съешьте 5 вареных картофелин +1,5 литра кефира.

 

  • Во второй, к 1,5 кефира добавьте 100 грамм отварной курицы.
  • В третий, можете угоститься 100 граммами отварного красного мяса и опять же, 1,5 литра кефира.
  • В четвертый, Вашу трапезу разнообразит 100 грамм отварной рыбы и 1,5 литра кефира.
  • На пятый день, в честь удачно прожитых предыдущих четырех, смело ешьте овощи и фрукты в любом количестве, не забывая запивать их 1,5 литрами кефира.
  •  В шестой день отдайте должное обожаемому Вами кефиру, и весь день пейте 1,5 литра.
  • На седьмой день допускается только теплая вода в любом количестве.

После такой диеты потеряете 3-4 килограмма!

эффективное похудение

5. Диета ананасы + лимоны. На завтрак пейте лимонный сок, разбавленный водой, а на обед и ужин съедайте по половине или по целому ананасу. Воду пейте в неограниченном количестве. И за 3 дня – минус 3-5 килограммов!

6. Кусочничаете? Не так уже плохо. Эта диета, как раз для Вас! Всего четыре дня и вес уменьшится на 4 килограмма.

  • В первый день остановите свой выбор на отварном рисе и томатном соке, приятно, но можете употреблять эти продукты в любом количестве, главное соли не добавляйте!
  • Во второй день остановитесь на кефире и твороге.
  •  В третий – курицу и индейку запивайте чаем.
  • А на четвертый день – праздник жизни – за день можно выпить бутылку красного сухого вина, а закусывать непременно сыром. Воду постарайтесь не пить!

Информация взята с комментариев в «одноклассниках».

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *